Hur ofta tandtråd bör användas avgörs av flera faktorer, men i regel så är det ju oftare desto bättre och gärna upp till två gånger per dag.
Nyttan med att rengöra mellan tänderna kan delas upp i tre delar:
- Rent mellan tänderna (och längs tandköttskanten) förhindrar uppkomst av tandköttsinflammation. Denna känns och märks oftast inte förrän man börjar rengöra mellan tänderna och visar sig då så att tandköttet börjar blöda. Tandköttsinflammation är som ett sår i munnen som utvecklar fler och fler sorters farliga bakterier som sprids i kroppen genom blodcirkulationen och bidrar till att orsaka en rad olika och allvarliga sjukdomar, däribland tandlossning.
- En fräsch mun. Visst känns det fräscht att ta bort matrester mellan tänderna? Plack och matrester mellan tänderna leder dessutom inte sällan till dålig andedräkt.
- Att avlägsna matrester och partiklar som fastnat mellan tänderna. Har du ätit popcorn så kan behovet av en Plackers bli nästan akut. Spänningen i tänderna som uppstår när popcornskalet fastnat i tandmellanrummet är ofta ganska påtaglig och kan leda till smärta om man inte avlägsnar detta inom kort. För detta syfte kan man inte använda Plackers för ofta – låt inte matrester ligga kvar mellan tänderna utan ta bort dem direkt.
Många söker dock svaret på hur ofta tandtråd bör användas, eller snarare hur sällan man kan använda tandtråd men ändå få en ok munhälsa. Det finns individuella variationer i benägenheten att få karies, att matrester fastnar mellan tänderna och risken för tandlossning. Men innan du sänker din ambitionsnivå, tänk på att de allvarligaste följderna av att inte flossa inte märks – förrän det är för sent.
Det är ett vanligt misstag att utvärdera sin munvårdsrutin efter ifall man får nya hål och/eller beröm från tandläkaren. Att undvika hål i tänderna är att fokusera på endast halva munhälsan, glöm inte tandköttet och allvarliga sjukdomar som du kan drabbas av senare i livet, däribland Alzheimers, cancer, tandlossning, och många fler!
Men den allmänna rekommendationen som tandläkare och tandhygienister ger är att dagligen rengöra mellan tänderna med antingen tandtråd eller mellanrumsborstar.
Eftersom Plackers är så enkla att bära med sig i fickan eller väskan går det bra att rengöra var som helst – när som helst. Du måste alltså inte förlänga din morgon- och kvällsrutin med en minut, utan passa på att flossa när det passar dig bäst.